あけましておめでとうございます。2026年になりました。
突然ですが私は毎年1年の目標を立てています。
目標の立て方ですが、まず前年の振り返りをします。
①楽しかったことと、できたこと
➁やりたかったけどできなかったこと
③しんどかったこと
を書きだします。その上で目標を100個書きだします。
書きだした100個の目標については5つのジャンルに分けます。
家庭、健康、自分の心、友情、仕事の5つです。
「人生は5つのボールでする『お手玉』だと考えたらいい。 仕事、家庭、健康、友情、そして自分の心。 仕事はゴムのボール。 たとえ落としても、また戻ってくる。 けれど、あとの4つはガラスのボール。 仕事に気を取られて落としたなら、もろくも壊れてしまう。 というブライアン・ダイソン氏の言葉にならってそう考えました。
仕事に関しての目標が多くならないように気を付けながら、優先順位は仕事以外の4つ>仕事になるように設定をしていきます。
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前回中間発表として2025年1月2月3月の達成度を記事としてアップしましたので、一年の達成度まとめと前回報告できていない4月以降の各月の達成状況について記事にしたいと思います。
年間通しての達成度…66%
最も高い達成度…家庭
最も低い達成度…健康

推移
及第点を60%としていたため66%はまあまあ良かったです。

4月…5個達成
家庭(ガラス玉)…1個達成
・妻を喜ばせること
結婚3333日記念日だったのでお祝いをしました。何周年等の記念日は予測されがちですが1000日、2000日、3000日などのお祝いは気が付かれにくいためサプライズが成功しやすいためお勧めです
健康(ガラス玉)…0個達成
達成なし
自分の心/趣味・娯楽・一芸・QoL(ガラス玉)…4個達成
・出張にあわせて宿泊すること
・出張にあわせて観光をすること
・靖国神社に参拝に行くこと
・東京出張のタイミングで誰かに声を掛けて飲む
上記いずれも同じタイミングで達成しました。
もともと前入りの栃木県出張があったので出張業務後に靖国神社に行って、夜は会社を辞めた同期2名を誘ってご飯を食べていました。
[靖国]静かな空気に包まれ、境内を歩くと自然と背筋が伸びるような感覚があった。参拝を通じて、平和について自分なりに思いを巡らせる時間になった。時間がギリギリだったので駆け足での参拝となったが今度はゆっくり時間をかけて参拝をしたい。
[夜]同期2名は変わらず元気そうで、非常にたくましくエネルギーを貰えた。この時に一緒にご飯を食べたのは同期Hと同期F。同期Hは万人から愛される素晴らしい人物。同期Fは物言いや行動に難ありで賛否ある人格の人間なのですが、人間臭くて好きなので退職後も連絡を取っています。


Fから言われたのは
・自身がメンズ美容に通っているという話と、私が老けて醜悪な容姿をしているという話(若者からみたらおっさんは醜い憎悪の対象である。ハゲてシミだらけのお前の魅力は0である と延々と言われた)
・自身が転職をして収入と経験値が上がった話と、私は転職に向いていないので今の会社で働き続けなさいと言う話(転職は即戦力を求められるが、お前は要領がいいタイプでも秀でた能力をもっているわけでもない。今の会社で築いてきたもので今の会社で勝負せよということでした)
という辛辣な会話でした。
物言いには腹が立つこともありますが、理解もできますし、有意義な時間となりました。
友情(ガラス玉)…0個達成
達成なし
仕事(ゴム玉)…0個達成
達成なし
4月は桜が咲いて外を歩くだけでもとても楽しかったです。
藤棚鑑賞なども大変気持ちよかったです。川辺で座って本を読むだけでも幸せな気持ちになりました。

5月…5個達成
家庭(ガラス玉)…0個達成
達成なし
健康(ガラス玉)…0個達成
達成なし
自分の心/趣味・娯楽・一芸・QoL(ガラス玉)…0個達成
・出張にあわせて地元の美味しいものを食べること
・東北に行く(行ったことない)
上記二つはいずれも同タイミングで達成致しました。会社の出張で東北へ。
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詳細は省きますが行ったことがなかった東北に行けました。
飯も酒もうまかったです。
夜入ったラウンジで会計が23万円越えていてびっくりしました。
夜遊びし過ぎて寝坊した人がいたせいで出張先に遅刻をしました。(寝坊したのは私ではありません。朝ギリギリまで寝坊組を起こして回ったのですが、見切りをつけて出発した後に連絡がついてホテルまで迎えに戻っていたりして出張先に遅刻しました。最後まで連絡が取れなかった人は結局自腹タクシーで2-3時間遅れくらいで出張先に辿り着きました。前日の飲み代と自腹のタクシー代とで高額の勉強代を払うことになりました)
・劇場で演劇を観る(本物を体験)
・劇場で音楽鑑賞(本物を体験)
上記はサーカスを観ました。最高でした。家から徒歩圏内の場所にサーカスが来ていたのですが確か合計3回行きました。それから劇団四季のウィキッドも観ました。以前より評判をきいていて友人からも勧められていたのですがなかなか行く機会がなく2025年初視聴となりました。こちらも最高でした。本物はいいなと改めて感じました。
友情(ガラス玉)…■個達成
達成なし
仕事(ゴム玉)…1個達成
・後輩を昇格させること
2名の相談を受けていたのですが2名とも合格してくれました。頑張ってくれていたので結果がついてきてとても良かったです。
5月は万博にサーカスに劇団に山に川にと暖かくなりより活動的になって楽しい日々でした。

6月…2個達成
家庭(ガラス玉)…1個達成
・家族で川遊びをすること
大阪に京都に兵庫に奈良にと色々な川に遊びに行っています。魚やカニや昆虫など様々な生き物が採取できて私も子供以上に川遊びを楽しめています。
健康(ガラス玉)…0個達成
達成なし
自分の心/趣味・娯楽・一芸・QoL(ガラス玉)…1個達成
・何か作品を作って投稿する
こちら詳細は伏せますがネット上に動画を投稿していました。毎朝5時に起床しちょこちょこ作業して投稿するということを繰り返していました。残念ながらもう朝起きるのがしんどくなってきて辞めてしまいましたが直近で10個ほど投稿をして再生数333回が最大再生数でした。10年以上前に投稿していたころ、600回程再生された動画もあったのですが大衆の心をつかむのは難しいです。
友情(ガラス玉)…0個達成
達成なし
仕事(ゴム玉)…0個達成
達成なし
6月は暖かく虫や魚、農作物も沢山取れるので心身ともに豊かな気持ちになれるとても良い時期でした。

7月…0個達成
家庭(ガラス玉)…0個達成
達成なし
健康(ガラス玉)…0個達成
達成なし
自分の心/趣味・娯楽・一芸・QoL(ガラス玉)…0個達成
達成なし
友情(ガラス玉)…0個達成
達成なし
仕事(ゴム玉)…0個達成
達成なし
7月はまさかの達成0でした。色々活動はしていますが過去に達成したものを重複して消し込んでいる感じですね。
行基の墓参りをしたり、古墳を訪問したり
川遊びをしたり
万博に行ったり、ダンスを観に行ったり
非常に充実した日々を過ごしていましたが追加達成項目は0です。

8月…4個達成
家庭(ガラス玉)…1個達成
・家族で水族館に行くこと
健康(ガラス玉)…0個達成
達成なし
自分の心/趣味・娯楽・一芸・QoL(ガラス玉)…3個達成
・記事を10個書く
・自家製唐辛子を作る
・1つ最新家電を買う
最新家電としてはPlaud NoteというAI付きのレコーダーを買いました。多少値ははりましたが議事録まで起こしてくれるので非常に重宝しています。時間や経験が何よりも貴重なのでいい買い物をしたと満足しています。

友情(ガラス玉)…0個達成
達成なし
仕事(ゴム玉)…0個達成
達成なし
達成件数は4件と少ないですがアクティブに動いていました。
両親に関西に出てきてもらって万博に行きました。様々な知恵を駆使して10件くらいパビリオンを回りましたが両親の記憶に残っているかもしれないなと思ったのはiPS細胞で作った人工心臓。わかりやすく未来の技術ってやつを見てもらえたかなと思いました。
両親とは万博以外では花博の植物園に行き、ランドセル工場に行き、コカ・コーラの京都工場見学に行き(父はお土産にコカ・コーラTシャツを買いましたが無くしたみたいです)、日清ラーメンミュージアムに行きました。老体を鞭で打ち、2泊3日で関西を引っ張りまわしました。
あとは
・高知&徳島3泊4日旅行(義祖母が初盆のため高知の田舎で盆踊りでお迎え)
・ディズニーランド&ディズニーシー3泊4日旅行
・ゴッホ展(古典ラジオのゴッホシリーズ聴いてから好き)
・会社見学(子供と一緒に会社をまわって会社の食堂でご飯を食べていい経験をさせてもらえました。)
・万博(4回目 夏パスで行きまくり)
・中国から来たお客さんをもてなす飲み会で3年前に中国の鋳物工場に行ったときに車運転して連れて行ってくれた人だと判明してちょっと嬉しくなる。
・有名な半年~待ちの1個数千円するパンを注文していて、旅行中(初日)に届く。炎天下の中宅配ボックスに放置され4日ぶりに救出。しばらくパン生活が続く。高級な味でした。

9月…1個達成
家庭(ガラス玉)…0個達成
達成なし
健康(ガラス玉)…0個達成
達成なし
自分の心/趣味・娯楽・一芸・QoL(ガラス玉)…1個達成
・登山をする
子連れで登山。ちょうどいい標高で距離。頂上には巨大な岩があり目的地としての非常に良い。山の上でお弁当を食べていい経験でした。子供たちは帰りに栗を大量に拾って祖父母宅に届けていました。


友情(ガラス玉)…0個達成
達成なし
仕事(ゴム玉)…0個達成
達成なし
川や山に行って子供たちと一緒に遊んでいました。
生き物も沢山捕まえて楽しかったです。
先月のディズニーランド旅行中に海外の電話番号から着信があり取ってみると10年前に会社を退社した中国人同期からでした。日本に遊びに行こうと思うからよかったら会わないかということでした。
彼は入社時の研修班が一緒で、配属先がバラバラになった後も中国旅行をセッティングしてくれて、中国で数日アテンドをしてくれた非常に世話好きな友人です。10年ぶりとは思えないほど非常に濃密な時間が過ごせました。今回連絡してくれてとても良かったです。

10月…2個達成
家庭(ガラス玉)…0個達成
達成なし
健康(ガラス玉)…0個達成
達成なし
自分の心/趣味・娯楽・一芸・QoL(ガラス玉)…1個達成
・単身で帰省すること
九州出張だったため前日入りして実家に宿泊を画策。午後休にしてしっかり夜は九州で過ごそうとするも業務終わらず夕方から大阪を出発。実家についたのは深夜。次の日の朝出発したため、実家の滞在は6時間程度。まさに寝るだけだったが両親の元気な姿が見れて、母のご飯が食べられて大変良かった。
父がコンビニスイーツを3つ買ってくれていた。2つ食べた。コンビニなところも単身帰省に3つ購入(両親は食べない)なのも、3つ中2つが同じケーキなのも実家クオリティである。よきかな。

友情(ガラス玉)…1個達成
・会社以外の友人と遊ぶこと(大学院生時代の友人)
小学校・中学校・高校・大学1校目、2校目、3校目の友人と遊ぶことを目標に掲げており、今回大学院時代の3校目の友人と遊んでもらえることに。普段は神奈川で働いているがチェコ出張のための研修で大阪に来るため夜飲もうとなった。非常に優秀な人間で大学院生時代に学内の賞を総なめにし、奨学金も返済免除になっている一方で私のようなアホともアホな付き合いを続けてくれる稀有な存在。家庭内が大変そうだったが元気そうで良かった。飲みに出て来てくれたからとお土産に持たせてくれた帝国ホテルのチョコを妻がたいそう喜んでいた。こういうの大切だよなと学んだ。
仕事(ゴム玉)…0個達成
達成なし
10月は娘たちの運動会があった。特に下の娘は保育園最後の運動会です。体が小さいのでかけっこも遅いのですが一生懸命走り回ったり演技をしたりする姿にはとても元気をもらいます。
これまで参加を避けてきた保護者綱引きについて。最後だからと半ば仕方なく参加したはずなのですが、気づけば全身がスイッチの入ったみたいに前のめりになっていた。知らないおっさん達が綱に群がり、声を合わせるでもなく「うぉー」と叫びながら必死に引く。手のひらが焼けるように痛む。呼吸がピタッと合ったあの一瞬――綱がググッと動いたあの感覚。あれが忘れられない。2戦2勝。買った瞬間に近くの知らないおっさんとハイタッチ。おっさんはお酒を飲まなくても仲良くなれるんだな。
試合後、遠くの待機スペースで娘がこちらを見つけ、父親が勝ったと分かった瞬間に爆発するみたいに飛び跳ねて喜んでいた。その姿を見た途端、じんわりとした誇らしさがあった。

11月…2個達成
家庭(ガラス玉)…1個達成
・長兄と会うこと
地元のお祭りに行きました。実に20年ぶり。このお祭りも目標の一つに挙げていても良かったくらい満足度が高かった。地元の人間はこのお祭りと共に生活していて、20年前くらいは「祭りに根を張っている人間こそ偉い」という無言の前提があるように思えてしまっていました。町外の人間は一段下に置かれているような、見えない線で仕切られているような感覚があったりもしました。ところが20年ぶりに参加してみると「これだけ一生懸命素晴らしい祭りを作り上げているのであれば当然」のようにも思えました。達成項目の長兄は職人になっていて世捨て人のような恰好をしていましたが職人として非常に人気があるようで月に数日も休みがないそうです。元気そうで良かったです。
健康(ガラス玉)…0個達成
達成なし
自分の心/趣味・娯楽・一芸・QoL(ガラス玉)…0個達成
達成なし
友情(ガラス玉)…1個達成
・昨年亡くなった友人のお墓参りをすること
初盆はお参りにいけなかったのですがお祭りに参加するための帰省にあわせて、ようやくお墓参りができました。下の娘が一緒についてきてくれることに。友人宅につき呼び鈴を鳴らすと友人のお父さんが出てきました。お葬式ぶりですが、話をするのは20年以上ぶりです。昔は怖かったですが70を越えてすっかりおじいちゃんになっていました。学生時代にご迷惑をお掛けしたことのお詫びと、故人との思い出を少しばかりお話して、SAで買ったしょうもないお土産を仏前に備えました。もっとマシなものを買ってくればと後悔。お菓子を一つ供えてきましたが、下の娘が3つもお菓子をもらって帰ってきてしまいました。
次の日、友人のお兄さんと会って「昨日来てくれたんだよね。ありがとう。」と娘二人にお小遣いをもらいました。「いやいやそんなそんな」と言うと「娘にあげるんだからおまえに拒否する権利はないとぞ」とお小遣いをもらいました。娘たちはもらったお小遣いでクジとチョコバナナを買ってました。
仕事(ゴム玉)…0個達成
達成なし
11月は九州に行ったり四国に行ったり山に行ったり川に行ったり
釣りをしたり紅葉を観たり星を観たりと楽しかったです。
九州でも四国でもお墓参りができてよかったです。

12月…14個達成
家庭(ガラス玉)…4個達成
・家族一人も欠けることなく過ごすこと
・妻とケンカをしないようにすること
・沖縄に行くこと
・休日出勤をしないこと(3回/年まで)
一番大切な家族が欠けないことが達成できたことが非常に良かったと思う。特にケンカらしいケンカもしていないし休日出勤も1回で済ませることができた(12月最終週にしてしまった)。毎年沖縄か北海道に行くということを家庭内で目標としており今年も沖縄に行くことができた。心の洗濯ができたと思う。もう少し子供が大きくなったら戦跡をめぐりたい。
健康(ガラス玉)…4個達成
・風邪をひかないようにすること
・6時前に起きる
・休日は外出する
・ストレス源に近づかないようにすること
風邪はひかずに済んだ。朝も5時半~には起床する習慣をつけることができた。また休日にこもることもなく年間通してしっかり学びしっかり遊んだ。「ストレス減に近づかない」に関しては定量的な評価は難しいですが、病んでいないということはいい付き合いができたのではないかと思う。
自分の心/趣味・娯楽・一芸・QoL(ガラス玉)…4個達成
・読書を習慣化する(月1冊の12冊を目標)
・縮む服を乾燥機にかけないようにすること
・買う以上にモノを手放すこと
・壁紙にコーキングを貼る
読書についてはネットで面白そうな本をどさっと購入して一年通して読んだ。主に子供の習い事の待ち時間でだ。有意義な本もあれば毒にも薬にもならない本もあった。今度は読むだけではなくてアウトプットをしてみようと思う。
縮む服を乾燥機にかけないに関しては一度やらかして非常に叱責をうけたため年間目標にあがった。家事失敗による叱責で精神的に受ける不快感は服代を凌駕する。今年は一年通して縮む服を乾燥機にかけずに過ごすことができた。
買う以上にモノを手放すについても実現できた。(年末にどさっと捨てたのでもっと日常的にものを手放す癖をつけたいと思う)
壁紙のコーキングについては、マイホームを購入し4度目の正月。季節の寒暖で壁紙が膨張収縮し継ぎ目がはがれて来てるのである。しっかりDIYできた。
年末の休みでドライブレコーダー取替、家具家電の分解掃除・修理等々で金銭的な面とモノへの愛着と言う面で両方の効果があった。
友情(ガラス玉)…2個達成
達成なし
仕事(ゴム玉)…2個達成
・鬱による休職者を出さないこと
・年収◎万円を維持
昨年度チームメンバーが鬱で離脱し非常に苦しい思いと学びがあったの今年は鬱による休職者を出さないことを掲げて仕事をしました。
幸い離脱者はいないものの、「もう責任がある仕事から抜いてくれ」という自暴自棄になっている人間はいて油断ができない状況。
年収についても評価についてもモチベーション維持のためにも生活するためにも十分な状況です。有難い限りです。

周りの人たちのおかげで非常に有意義な日々を過ごせました。家族もみんな健康でそれぞれ成長できた一年だったかと思います。
また2025年未達の目標についてと2026年の目標について記事を書きたいと思います。